On y fait des séances de 20 minutes d’exercices (alternant 4 secondes d’effort et 4 secondes de récupération) correspondent à 4 heures de contraction musculaire.
Cette participation active entraîne beaucoup résultats aussi bien qualitatifs que durables, sur l’ensemble du corps.
En 20 minutes vous travaillez pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers pour des résultats visibles rapidement.
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20 Rue De La Poêle Percée 28000 - Chartres
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